{"id":124963,"date":"2026-04-05T14:51:45","date_gmt":"2026-04-05T20:51:45","guid":{"rendered":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/?p=124963"},"modified":"2026-04-05T14:51:49","modified_gmt":"2026-04-05T20:51:49","slug":"salud-recuerda-la-importancia-de-cuidar-la-piel-y-mantenerse-hidratado-durante-la-semana-santa-y-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/salud-recuerda-la-importancia-de-cuidar-la-piel-y-mantenerse-hidratado-durante-la-semana-santa-y-verano\/","title":{"rendered":"Salud recuerda la importancia de cuidar la piel y mantenerse hidratado durante la Semana Santa y verano"},"content":{"rendered":"\n

El Ministerio de Salud P\u00fablica y Asistencia Social (MSPAS) recuerda que, durante la temporada de Semana Santa y el verano, muchas personas aprovechan a viajar, visitar playas, r\u00edos o realizar actividades al aire libre; sin embargo, aumentan las temperaturas y los niveles de radiaci\u00f3n solar, por lo que es importante tomar precauciones para cuidar la salud.<\/p>\n\n\n\n

En estos d\u00edas calurosos, mencionaron que el cuerpo pierde mayor cantidad de agua debido al calor, lo que puede provocar deshidrataci\u00f3n y golpes de calor, especialmente cuando las personas permanecen mucho tiempo expuestas al sol.<\/p>

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Salud inform\u00f3 que, debido a la exposici\u00f3n prolongada, los rayos solares pueden provocar diversas enfermedades, entre estas quemaduras solares, alergias en la piel, envejecimiento prematuro y, en casos m\u00e1s graves, c\u00e1ncer de piel. Asimismo, el sol puede empeorar algunas enfermedades como el lupus y otras afecciones cut\u00e1neas.<\/p>\n\n\n\n

Medidas de prevenci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Entre las medidas de prevenci\u00f3n recomienda utilizar protector solar con factor de protecci\u00f3n SPF 50 y evitar la exposici\u00f3n directa al sol entre las 11 de la ma\u00f1ana y las 3 de la tarde, cuando la radiaci\u00f3n es m\u00e1s intensa.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se aconseja usar sombrilla, gorra o sombrero de ala ancha, lentes de sol, vestir ropa fresca y mantener una buena hidrataci\u00f3n tomando suficiente agua durante el d\u00eda. Adem\u00e1s, llevar una alimentaci\u00f3n balanceada y aplicar crema hidratante ayuda a proteger la piel.<\/p>\n\n\n\n

En caso de sufrir una quemadura solar, lo recomendable es evitar continuar exponi\u00e9ndose al sol y acudir al dermat\u00f3logo para evaluar la lesi\u00f3n. Mientras tanto, se puede hidratar la piel con cremas hidratantes o reparadoras y beber abundante agua.<\/p>\n\n\n\n

En esta \u00e9poca, el llamado del MSPAS es a disfrutar las vacaciones con responsabilidad, buscar la sombra y proteger la piel para prevenir problemas de salud y disfrutar de forma segura los d\u00edas de descanso.<\/p>\n\n\n\n

La Unidad de Dermatolog\u00eda del Hospital General San Juan de Dios pone a disposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n sus servicios para la atenci\u00f3n de enfermedades de la piel, brindando diagn\u00f3stico y tratamiento oportuno, con el objetivo de mejorar la salud y calidad de vida de los pacientes.<\/p>\n\n\n\n

Texto Cindy Alonzo<\/p>\n\n\n\n

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