{"id":66894,"date":"2023-06-01T15:03:08","date_gmt":"2023-06-01T21:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/?p=66894"},"modified":"2023-06-01T15:03:10","modified_gmt":"2023-06-01T21:03:10","slug":"la-leche-es-una-importante-fuente-de-nutrientes-para-la-alimentacion-del-ser-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/la-leche-es-una-importante-fuente-de-nutrientes-para-la-alimentacion-del-ser-humano\/","title":{"rendered":"La leche es una importante fuente de nutrientes para la alimentaci\u00f3n del ser humano"},"content":{"rendered":"\n

Nestl\u00e9, con el prop\u00f3sito de desarrollar todo el poder de la alimentaci\u00f3n para mejorar la calidad de vida de las generaciones actuales y futuras, reitera su compromiso de fomentar buenos h\u00e1bitos alimenticios y estilos de vida saludables, recordando que la leche es parte importante de la alimentaci\u00f3n del ser humano en todas sus etapas.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los principales aportes nutricionales de la leche es el <\/a>calcio, elemento mineral m\u00e1s abundante en nuestro organismo, aproximadamente el 99% se encuentra en los huesos. Este mineral participa en la formaci\u00f3n y fortalecimiento tanto de los huesos como de los dientes. Si bien el calcio tambi\u00e9n est\u00e1 presente en otros alimentos, como las semillas, las hojas verdes y algunos peces grasos, el organismo absorbe de manera muy eficiente el calcio de la leche.<\/p>

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\"\"<\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n

\u201cLa leche l\u00edquida o en polvo, junto con los productos l\u00e1cteos, son alimentos con una excelente biodisponibilidad de calcio. Igualmente, la lactosa y el az\u00facar natural de la leche, tambi\u00e9n ayuda a la absorci\u00f3n del calcio, as\u00ed como la vitamina D, que se encuentra en la leche y en los productos l\u00e1cteos\u201d, coment\u00f3 Patricia Vial, experta en Nutrici\u00f3n, Salud y Bienestar en Nestl\u00e9 Centroam\u00e9rica.<\/p>\n\n\n\n

Desde el a\u00f1o 2001 la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentaci\u00f3n, FAO -por sus siglas en ingl\u00e9s-, estableci\u00f3 el 1 de junio como el D\u00eda Mundial de la Leche. Nestl\u00e9 se une a la celebraci\u00f3n de la leche reforzando la importancia de vigilar el consumo de este alimento y sus derivados en la dieta diaria.<\/p>\n\n\n\n

Diez razones para tomar leche:<\/p>\n\n\n\n

1. Es un alimento nutritivo que aporta energ\u00eda, prote\u00ednas, vitaminas y minerales.<\/p>\n\n\n\n

2. Contiene una cantidad considerable de nutrientes. Tiene altas cantidades de calcio, magnesio, selenio y vitaminas del complejo B.<\/p>\n\n\n\n

3. La biodisponibilidad de algunos de sus nutrientes, como el calcio, es alta en comparaci\u00f3n a otros alimentos de origen vegetal.<\/p>\n\n\n\n

4. Es fuente importante de hierro, fundamental para el crecimiento y desarrollo cognitivo y sistema inmune en ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

5. En adultos, ayuda a prevenir osteoporosis a futuro.<\/p>\n\n\n\n

6. Por su contenido de potasio, ayuda a controlar la presi\u00f3n arterial y a prevenir enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

7. Gracias a los amino\u00e1cidos presentes ayuda a mejorar las defensas del organismo.<\/p>\n\n\n\n

8. Favorece la formaci\u00f3n de nuevos tejidos en el organismo, ya sea durante el crecimiento infantil, el embarazo, intervenciones quir\u00fargicas, quemaduras o fracturas.<\/p>\n\n\n\n

9. Es altamente hidratante al contener casi 90% de agua.<\/p>\n\n\n\n

10. Contiene tript\u00f3fano, amino\u00e1cido precursor de serotonina, lo que promueve la relajaci\u00f3n y mejor calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Nestl\u00e9 reafirma su compromiso en seguir desarrollando la categor\u00eda de productos l\u00e1cteos con un portafolio innovador y con diversas propuestas y formatos para seguir deleitando a todos sus consumidores. Entre las marcas que se destacan en Guatemala est\u00e1n la ic\u00f3nica Leche evaporada IDEAL, Leche condensada La Lechera , entre otras, productos que tambi\u00e9n pueden ser utilizados en recetas sencillas.<\/p>\n\n\n\n

#nestle<\/a>#metroredes<\/a>#LaLeche<\/a><\/p>\n\n\n\n

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