{"id":74577,"date":"2023-11-09T10:37:55","date_gmt":"2023-11-09T16:37:55","guid":{"rendered":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/?p=74577"},"modified":"2023-11-09T10:38:28","modified_gmt":"2023-11-09T16:38:28","slug":"dormir-mal-durante-la-noche-puede-desencadenar-fibrilacion-al-dia-siguiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/dormir-mal-durante-la-noche-puede-desencadenar-fibrilacion-al-dia-siguiente\/","title":{"rendered":"Dormir mal durante la noche puede desencadenar fibrilaci\u00f3n al d\u00eda siguiente"},"content":{"rendered":"\n

Todos sabemos que una mala noche de sue\u00f1o puede hacernos sentir agotados al d\u00eda siguiente. Son m\u00faltiples los estudio que analizar los riesgos para la salud de tener insomnio, dormir a deshoras o tener un sue\u00f1o intermitente. As\u00ed, se observa que puede afectar a la presi\u00f3n arterial al coraz\u00f3n, al ri\u00f1\u00f3n y provocar obesidad y diabetes.<\/p>\n\n\n\n

Ahora, un estudio realizado por la Universidad de California en San Francisco (EEUU) ha encontrado otra raz\u00f3n para tratar de dormir bien toda la noche. Seg\u00fan su investigaci\u00f3n, dormir mal est\u00e1 relacionado con probabilidades significativamente mayores de experimentar al d\u00eda siguiente fibrilaci\u00f3n auricular (FA), es decir latidos card\u00edacos irregulares que pueden provocar co\u00e1gulos sangu\u00edneos, insuficiencia card\u00edaca, derrames cerebrales y otros problemas relacionados con el coraz\u00f3n.<\/p>

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Una mala noche de sue\u00f1o se asoci\u00f3 con un 15 por ciento m\u00e1s de riesgo de sufrir un episodio de FA, y la falta de sue\u00f1o continuo se asoci\u00f3 con episodios m\u00e1s prolongados de FA. Los investigadores se\u00f1alaron que es importante tratar la enfermedad subyacente que puede estar causando la FA, que es el tipo m\u00e1s com\u00fan de arritmia: cuando el coraz\u00f3n late demasiado r\u00e1pido, demasiado lento o de forma irregular.<\/p>\n\n\n\n

El nuevo estudio muestra que las estrategias para mejorar la calidad general del sue\u00f1o tambi\u00e9n pueden ayudar. \u00abTratar el insomnio puede ser un desaf\u00edo, pero en muchos casos, hay cosas dentro del control de un individuo que pueden mejorar significativamente la calidad del sue\u00f1o\u00bb, ha se\u00f1alado el autor correspondiente Gregory M. Marcus, cardi\u00f3logo y electrofisi\u00f3logo de UCSF Health.<\/p>\n\n\n\n

Entre otras recomendaciones, el estudio sugiere acostarse a una hora razonable y constante; evitar el alcohol y la cafe\u00edna antes de acostarse; usar la cama s\u00f3lo para dormir o tener romance; hacer ejercicio con regularidad, mantener la habitaci\u00f3n fresca, evitar las siestas y despertarse a la misma hora todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

La UCSF ha sido durante mucho tiempo l\u00edder en tratamientos cardiol\u00f3gicos, incluidos los trastornos del ritmo card\u00edaco. Aunque los riesgos asociados con la FA se han investigado exhaustivamente, esta es la primera vez que los investigadores han visto una conexi\u00f3n inmediata con la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

El estudio sigui\u00f3 a 419 pacientes en el ensayo I-STOP-AFIB. Calificaron la calidad de su sue\u00f1o cada noche como ‘incre\u00edble’, ‘buena’, ‘normal’, ‘malo’ u ‘horrible’ y utilizaron electrocardiogramas m\u00f3viles para medir los episodios de FA al d\u00eda siguiente.<\/p>\n\n\n\n

Texto: Europa Press<\/p>\n\n\n\n

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Mujer en la cama, dormir mal.\nSTATICNAK1983\n(Foto de ARCHIVO)\n02\/1\/2020<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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