![\"\"](\"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cintillo-arrin-cual-1.jpg\")
<\/a><\/div><\/div>\n\n\n\nEn este sentido, el doctor Ricardo Men\u00e9ndez, pediatra del Hospital Roosevelt, recuerda que el pron\u00f3stico es que tendremos una Semana Santa calurosa. Por ello, el m\u00e9dico recomienda tener en cuenta que la exposici\u00f3n sin protecci\u00f3n a los rayos del sol puede ser perjudicial.<\/p>\n\n\n\n
Al vacacionar en estos puntos tan c\u00e1lidos del pa\u00eds, se recomienda usar sombrero de ala ancha, manga larga y aplicar peri\u00f3dicamente protectores solares de grado 50. El doctor Men\u00e9ndez advierte que la radiaci\u00f3n solar y los rayos ultravioleta no son un mal menor. La exposici\u00f3n prolongada puede provocar complicaciones en la piel y la vista, as\u00ed como choques y golpes de calor.<\/p>\n\n\n\n
Cuidado con los beb\u00e9s y los ni\u00f1os peque\u00f1os<\/p>\n\n\n\n
La alegr\u00eda en las playas no debe limitar la prudencia, se debe tomar en cuenta que los ni\u00f1os de un a\u00f1o o menos son m\u00e1s sensibles al sol.<\/p>\n\n\n\n
Men\u00e9ndez advierte que la exposici\u00f3n al sol directo est\u00e1 prohibida para beb\u00e9s menores de seis meses.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, que en el caso de los ni\u00f1os de seis meses a un a\u00f1o la exposici\u00f3n al sol debe ser cuidadosa. Se aconseja que est\u00e9n resguardados en un carruaje con techo, que lleven sombrerito puesto y ropa de manga larga. Estas recomendaciones evitar\u00e1n que los ni\u00f1os resulten con pecas u otros da\u00f1os por el sol.<\/p>\n\n\n\n
Escoge bien d\u00f3nde vas a nadar<\/p>\n\n\n\n
El pediatra se\u00f1ala que los r\u00edos y las piscinas sobre poblados pueden ser un riesgo para la salud, ya que pueden contaminar el agua y hacerla no apta para nadar. Si no se tiene cuidado, el regreso a casa podr\u00eda estar acompa\u00f1ado de hongos en los pies, infecciones de o\u00eddo y garganta.<\/p>\n\n\n\n
Que donde vayamos est\u00e9 limpia (el agua), en condiciones cloradas las piscinas, y qu\u00e9 mejor si hay un salvavidas.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, no se deben tomar los cuerpos de agua a la ligera, siempre existe el riesgo de ahogamientos. De hecho, el m\u00e9dico indic\u00f3 que en semanas anteriores ya se tuvieron casos de un joven en Oc\u00f3s, San Marcos, y una ni\u00f1a en Retalhuleu.<\/p>\n\n\n\n
Elige bien d\u00f3nde vas a comer<\/p>\n\n\n\n
Otro de los riesgos que prevalecen en esta \u00e9poca es la contaminaci\u00f3n de alimentos que resulta en enfermedades. Men\u00e9ndez advierte que la bacteria Campylobacter ha estado presente en m\u00faltiples pacientes con males gastrointestinales. Adem\u00e1s, recuerda que los casos del s\u00edndrome de Guillain-Barr\u00e9 surgieron en su mayor\u00eda como secuela de infecciones gastrointestinales.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, recomienda que los alimentos se preparen en casa de forma higi\u00e9nica y con correcta manipulaci\u00f3n, antes del viaje. En dado caso no se pudiera, que se busquen lugares que se consideren aptos y visiblemente con condiciones higi\u00e9nicas.<\/p>\n\n\n\n
No vamos a ir a comer algo donde no tienen ni para lavarse las manos.<\/p>\n\n\n\n
Mantente hidratado<\/p>\n\n\n\n
No se debe olvidar que el estar expuestos al sol aumenta la necesidad de hidratarse. Por ello, Men\u00e9ndez aconseja consumir bebidas que realmente hidraten, no bebidas altamente azucaradas o alcohol. Es necesario consumir abundante agua para no sufrir alg\u00fan golpe de calor, fatiga o aturdimiento.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9dico a\u00f1adi\u00f3 que se puede hacer un suero oral casero con una limonada con az\u00facar y una pizca de sal.<\/p>\n\n\n\n
La Semana Santa es tiempo para disfrutar en familia, con amigos o para relajarse de forma solitaria. No obstante, no se debe descuidar la salud, para no llevar un mal recuerdo de estos d\u00edas de recreaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Daniel Coromac<\/p>\n\n\n\n
#metroredes\u00a0 www.elmetropolitano.com.gt<\/a><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque la Semana Santa es tiempo para vacacionar para muchos, no se debe descuidar el estado de salud. Lleg\u00f3 el descanso de Semana Santa y con ello miles de personas viajar\u00e1n en familia o con amigos a las playas del pa\u00eds. Ya sea en los mantos negros de las arenas del sur o las playas Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80552,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[12],"class_list":["post-80551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacionales","tag-nacionales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80551"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80553,"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80551\/revisions\/80553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elmetropolitano.com.gt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}